IV 102 Km Madrid Segovia - Mis números

Aquí tenéis el resumen de mi carrera en números y el resumen oficial de la organización

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102 Km dan para mucho, aún en 4 horas menos...

IV Madrid-Segovia   21 Septiembre     14h20'50"   Dorsal 464

    Un poco tarde, pero aquí esta, en las siguientes líneas va mi crónica de mi segunda ultramaratón, mi segunda Madrid-Segovia.

    No es cierto eso de que "lo que mal empieza, mal acaba". El viernes eran las 23:00, yo no había llegado a casa y las mochilas estaban sin preparar. Al final, me fui a la cama casi a la 1, total para nada porque dormir dormir... no dormí mucho. En fin, que sonó el despertador a las 5:45 y al lío, camino de Chamartín un año más. En el tren estoy serio, pensando en lo que me queda por delante, y recordando la estrategia para lograr los objetivos: 1.- Bajar las 18h20 de 2012 y 2.- Acercarme a las 16h.

    Nada, ya estamos bajo las Torres Kio, saludamos a algunos compañeros, vaselina en los dedos, última revisión de material y dejamos las mochilas en los camiones correspondientes. A partir de aquí, esperar que sean las 8.30 para empezar a correr. 

Plaza de Castilla - Tres Cantos   15,9 Km

    La salida como el año pasado, increíble. Pistoletazo y 1000 locos que cruzan el arco con diferentes objetivos: ganar, mejorar la marca, o simplemente llegar al acueducto. Nada más salir pienso que esta edición va a ser diferente, y que hay que mejorar los "errores" del año pasado. Comienzo a trotar y al poco de salir me encuentro con Sole, una veterana de esto del correr, y charlando a buen ritmo pasamos bastantes kilómetros juntos. Ya adentrados en la pista que nos aleja poco a poco de Madrid, tiro en "solitario" hasta encontrarme con Nico y Javi, dos amigos con objetivo en las 15h, con los que casualmente compartí también varios kilómetros de esta edición. Y con ellos llego al primer avituallamiento, Tres Cantos, en 1h42'. Sello la hoja de ruta, relleno agua en las cantimploras, algo de fruta y rumbo a Colmenar por el carril bici. Justo al salir me cruzo con Sole que viene llegando, nos damos ánimos, y sigo a buen ritmo...

Tres Cantos - Colmenar Viejo  27 Km

   Camino de Colmenar me pasan Nico y Javi, yo había salido antes de Tres Cantos pero ellos llevaban buen ritmo, y tras hablar un poco de lo buenos que son los frutos secos y de que está empezando a pegar el calor, ellos tiran para delante y yo sigo a mi ritmo, que va acorde a lo previsto.

    Me encuentro bien y no paro de correr salvo en las cuestas pronunciadas. Llegando a Colmenar, justo en la cuesta del cementerio conozco a Pedro, que lleva "cholas" con calcetines, un minimalismo extremo. Le digo que lo de él sí que tiene mérito y me dice que va muy cómodo, que empezó con el minimalismo por lesiones y que ha sido mano de santo, no le duele nada y está mejorando todas sus marcas. Así que tengo el honor de entrar en Mataelpino en 3h02' (25' antes que el año pasado) y con un minimalista. Así pues, si en 27Km ya he recortado 25 minutos, la cosa pinta bien. El objetivo prioritario pasa a ser lo de acercarse a las 16h...

    En Colmenar dejo el cinturón y cojo la mochila con el camelbak, el sol empieza a pegar así que fue buena elección lo de dejarla en Colmenar y no en Cercedilla. Me hidrato bien, preparo el camel con las sales, mojo la gorra y en 11 minutos ya estoy saliendo del polideportivo, otra vez, junto con Nico y Javi. 

Colmenar Viejo - Puente Medieval  34 Km

    Este tramo me trajo muchos recuerdos de la edición anterior, porque saliendo de Colmenar escuché varias de las grabaciones que mi familia y amigos habían hecho dándome ánimos, así que recordando esos momentos del año pasado apreté un poco el ritmo hasta bien entrado el sendero de arena.

    La llegada al avituallamiento del Puente Medieval me encanta, los últimos kilómetros son una semi-bajada considerablemente técnica, que ayuda bastante a reactivar la mente y estar pendiente de dónde pisas para no irte al suelo. Me gustaría agradecer a los dos voluntarios que cubrían con la bici este trayecto. Si para mi corriendo era complicado elegir la piedra, para ellos con la bici es jugarse la vida, así que "chapó" por los dos.

Puente Medieval - Manzanares el Real  42Km

    La salida del Puente Medieval es subiendo, así que aprovecho a caminar mientras me como el plátano y los trozos de naranja que cogí en el avituallamiento. Una vez se allana el terreno, sigo trotando ya que me encuentro muy bien y voy muchísimo mejor que el año pasado. En este tramo me encuentro con una chica que me dicen que va a por las 15h, e intento mantener el contacto visual ya que va poco por delante de mi.

    La llegada a Manzanares también es un tramo emotivo, aquí fue donde el año pasado me llamó mi primo y me dijo "Airam, ganes o pierdas siempre serás nuestro campeón", así que con esas palabras en la mente, y las de mi madre que me llamó momentos antes, tiro hasta manzanares para hacer el primer maratón en 5h03'.

    En el avituallamiento había macarrones, pero era algo pronto para comer, así que pregunto si en Cercedilla hay paella, y tras recibir el sí, mojo la gorra y rumbo a Mataelpino, Km 50 y ecuador de la carrera.

Manzanares el Real - Mataelpino  50Km

    Este tramo me lo conozco bien y sé como tengo que dosificarlo, así que corro en cuento puedo y en las subidas ando rápido. Al poco de salir del avituallamiento me llama Iván, mi mano derecha en el Atleti, me dice que se acaba de despertar el muy c... y que cómo voy. Le comento cómo va la situación y que tengo una leve molestia en la rodilla izquierda, pero que no se lo comente a nadie, que nadie lo sabe. Me dice que voy genial, que siga así y  esto me anima bastante. 

    En 1h01' me planto en Mataelpino, 50Km en 6h10'. El año pasado en 7h30', así que ya le he quitado 1h20' al crono. Mi pensamiento es: "si a partir de aquí sale todo como el año pasado, son 17h, pero lo importante es que este año va a salir mucho mejor", claro, si la rodilla sigue portándose bien. 

    En el avituallamiento me tomo mi tiempo, relleno el camel y sales, como bien, hablo con una voluntaria de que me alegra mucho que los plátanos sean de canarias (Cupalma ponía la caja), y entre una cosa y otra, me tiran una foto y afronto el tramo más complicado para mi y para otros muchos... La Barranca.

Mataelpino - Navacerrada (La Barranca)  58Km

    Teniendo en cuenta la dificultad de La Barranca en el tramo final, intento correr todo lo posible al principio. Además me encuentro con otro compañero, Pedro creo recordar que era su nombre, no nos conocemos de nada pero coincidimos en casi todos los avituallamientos. Echamos a trotar y hacemos gran parte del tramo juntos. Llegando ya a la "pista mortal", nos encontramos con un andaluz que nos pregunta que si eso ya era la barranca, le explico que no, que la pista está más adelante y que se la tomara con calma.

    Como he dicho, el primer tramo bien, corriendo bastante, pero al llegar a la pista y tras ver lo sucedido el año pasado (mantas térmicas, compañeros acalambrados, ambulancias,...) decido andar rápido e hidratarme más de lo normal, el sol pega de lleno y la bola del mundo se ve aún un poco lejos.

    Mientras subía iba adelantando gente a pesar de que iba caminando, pero rápido. Poco antes de llegar al avituallamiento voy pensando "no se si será porque este año vengo antes, pero la cosa no está tan mal como el año pasado" y ZAS, 5 minutos más tarde me encuentro un compañero en la cuneta al que están atendiendo por calambres y golpe de calor.

    A todo esto llego al avituallamiento y... SOMBRA! Increiblemente apareció una nube no sé de donde que nos dió sombra en el avituallamiento mientras estuve allí. En el puesto me encuentro con mi compañero de avituallamientos de nuevo y, tras 8 minutos de descanso, salimos juntos hacia Cercedilla.

Navacerrada - Cercedilla  63Km

    Justo al salir del avituallamiento vuelvo a notar la rodilla un poco más que antes, y me doy cuenta de que si me paro, al arrancar me duele bastante.

    A pesar de este pequeño contratiempo, este es otro de los tramos que más me gusta. Aunque al principio hay una pendiente bastante rica, después viene una bajada por el sendero muy divertida y rápida. La anécdota de este tramo la protagonizó un niño de unos 4-5 años, que al pasar me dió ánimos y una margarita que había arrancado de por allí. Con todo el cariño la metí en el bolsillo de la camisa pero cuando llegué a Cercedilla había desaparecido.

    Con la rodilla sin molestarme apenas y con un subidón de energía tras los ánimos que me van transmitiendo por teléfono, llego a Cercedilla en 8h30' (año pasado en 10h18'). En Cercedilla me tomo mi tiempo, cambio de calcetines, como algo de paella, preparo el frontal y demás y me doy pomada en la rodilla. Claro, todo esto lo hice sentado, pero al levantarme... (suprimo la expresión) ...la rodilla me dolía un huevo. Voy al baño, relleno el camel y me vuelvo a dar pomada. Me tomo un ibuprofeno y que sea lo que dios quiera, tengo casi 10h para hacer los 37Km me que quedan hasta el acueducto y mejorar el tiempo del año pasado. 

Cercedilla - Calzada Romana  71Km

    La verdad que de Cercedilla salgo un poco desmoralizado porque la rodilla me duele bastante, saliendo del polideportivo me encuentro a Javi (el amigo de Nico) y me pregunto: ¿dónde lo adelanté? ¿y Nico?. Bueno, empiezo a hacer cálculos y a plantear diversas variantes de cómo afrontar la carrera. A todo esto me doy cuenta de que caminando la rodilla deja de dolerme, pero que si corro empieza a molestar, conclusión: caminar rápido pero sin dar saltitos. Saliendo del pueblo empiezo a ganar velocidad y en poco tiempo estoy caminando por debajo de los 9min/km. Mantengo el ritmo y empiezo a adelantar gente mientras apreto cuesta arriba. 

    No se si lo hace adrede, pero en el momento clave suena el teléfono: Jonay. El año pasado me llamó más o menos en el mismo punto, pero claro, casi 2 horas más tarde. Me dice que voy genial, le comento lo de la rodilla y me dice que no me preocupe, que es normal y que siga así. Me pregunta que si he tomado algún gel y le digo que no, que de momento no me ha hecho falta. Le digo que si la rodilla sigue así, molestando pero sin hacerme bajar el ritmo, en unas 6 horas estoy en Segovia. Me da muchos ánimos, me dice que me tome un gel y que los compañeros del Club Atletismo Trecus están conmigo, que me mandan muchos ánimos. Esto para mi es un chute de energía, así que me enchufo el gel y apreto el culo hasta el avituallamiento.

    Subiendo empiezo a pasar gente, vamos todos caminando pero yo voy a 8:50min/km. Yo subo y bajan coches de familias que me dan ánimos por las ventanillas. Sigo subiendo hasta el puesto y mientras sello le comento al voluntario: "hay que joderse, el año pasado llegué aquí con el frontal puesto y este año vengo con gafas de sol". Nos reimos y me dice que me ve bien, que siga tirando como venía que aún me quedan unas horitas de sol.

Calzada Romana - Alto de la Fuenfría  78Km

    La idea de coronar la Fuenfría de día me vuelve a motivar, así que sigo apretando y vuelvo a bajar de los 9min/km. Llegando al "Mirador de la Reina" recuerdo unas palabras que le dije a Álvaro hace 15 días en el entrenamiento que hicimos en ese tramo, le dije: "Aquí deberían poner unos megafocos para los desgraciaditos que pasamos por aquí de noche". Y allí estaba yo, llegando a la Fuenfría de día y encima adelantando gente.

    Llego a la Fuenfría y hago algo curioso, mientras me sellan la hoja de ruta me apoyo en la mesa y doblo la rodilla una y otra vez para no dejarla "quieta". Le pido a uno de los voluntarios un poco de Reflex y eso me alivia bastante.

Alto de la Fuenfría - Cruz de la Gallega  90Km

     Saliendo de la Fuenfría me animo a trotar, parece que no me molesta demasiado y el ritmo es bastante mejor que caminando rápido. En los primeros kilómetros me voy planteando lo que queda de carrera: restan unos 25Km, llevo 11h y aún me queda al menos una horita de sol. Decido seguir corriendo mientras no me moleste (más) la rodilla para aprovechar la luz del día y no ir con el frontal. Empiezo a tirar, me encuentro con unos caballos (no corredores potentes, sino animales) que trotan a mi par por el monte y esto me resulta divertido. Sigo corriendo buscando el arcén de la pista que es mucho mejor para amortiguar.

    Poco a poco me empieza a molestar más la rodilla y pienso que no vale la pena reventarme. Al fin y al cabo el objetivo está prácticamente cumplido, el lunes tengo entrevista de trabajo y no es cuestión de aparecer con muletas. Así que aprovecho a ponerme el frontal porque ya apenas se ve y sigo caminando con paso alegre hasta llegar al avituallamiento.

Cruz de la Gallega - Acueducto de Segovia 102,8 Km

   La Cruz de la Gallega tiene algo que no tiene ningún otro avituallamiento. Llegar allí y ver la catedral de Segovia iluminada hace que por un minuto se te quiten todos los males pero... durante ese minuto la rodilla se queda quieta y al arrancar... claro, al arrancar ves las estrellas.

    Enfoco el sendero intentando trotar en las partes más fáciles de la bajada. Me conozco el sendero porque entrené aquí hace 15 días y bajé bastante rápido, así que recuerdo más o menos donde están las zonas peligrosas. Miro el reloj y no se cómo ni de que manera, pero es posible hacer en torno a 14h20, y eso significaría 4 horas menos que el año pasado.

    En ese momento mandas a tomar por c... a la rodilla y a todo lo que te pueda doler, y te imaginas cruzando el arco con un reloj sobre tu cabeza que pone 14h20'. Así que apreto los dientes y empiezo a descender hacia Segovia. Durante el camino recibo dos llamadas, primero Rosana, que se acordó de mi y se atrevió a llamar para animarme, y al poco tiempo Jonay de nuevo. Le digo que me quedan unos 4-5 kilómetros y casi no se lo cree, me felicita y me anima muchísimo, a lo que le respondo con la verdad, él tiene parte de culpa de que la carrera haya salido así de bien.

    Al fin, llego a las calles segovianas, abro la mochila, guardo el frontal, saco la bandera de Canarias y al mirar el reloj veo que lo de las 14h20 va a estar algo justo, pero pienso que prefiero disfrutar el momento antes que forzar aún más la rodilla.

    Al llegar a la calle José Zorrilla empieza a haber gente, todos te animan cuando pasas y tu mientras levantas el pulgar para no perder fuerzas hablando y te imaginas cruzando el arco.

    Por fin, último repecho y ya se ven las piedras del acueducto, se oye al speaker y el barullo de la gente. Se me ponen los pelos de punta ahora redactándo, imaginaos cómo los llevaba el sábado. Y, tras 102,8Km en las piernas, bajas la cuesta y enfocas la entrada en meta. Hay muchísima gente pero yo busco a una única persona, es pequeñita pero es una de las más grandes en mi vida. Busco con la mirada entre el público y allí está, cámara en mano esperando a que llegue, pero yo no vengo buscando la meta, vengo buscando su beso, el mismo que nos prometimos el año pasado en la salida. Pues lo dicho, beso (¡¡Besazo!! según el speaker), extiendo la bandera de Canarias y al mirar el crono no me lo creo, 14h20'50" ¡¡Ole mis patitas!!

Airam González San Fiel       Dorsal 464       14h20'50"     Pos. 155 (32 categoría)

    Desde aquí quiero agradecer, y espero que no se me quede nadie por detrás, a todas las personas que de una manera u otra me han apoyado y/o acompañado en este reto.

    Por supuesto, en primer lugar a mi familia canaria, que a 2000 y pico Km de distancia siguen la carrera desde las 7:30 de la mañana hasta que cruzo el acueducto, como dicen ellos, siguiendo el puntito azul en el mapa ;). Y también a mi familia segoviana, que me tratan como un marqués cada vez que voy y hacen que me sienta como en casa, perdón por el susto =). 

    A mis compañeros de entrenamiento, Rayko Lorenzo, Borja de Paz, Nelson Fernández, Daniel Hernández, Samuel Pérez, Daniel Casaus, Leticia Rodríguez, Samuelito (Trecus) y Jonay Leal. Y a este último tengo que hacerle un monumento. No ha parado de animarme ni de darme consejos desde el verano, siempre ha estado ahí y no tengo cómo agradecérselo, eres grande Jonay!.

    A mis compañeros del Club Atletismo Trecus por sus ánimos y consejos. En especial a Leti, Paquito y Pepe. Gracias a todos!

    A Iván Ferrer, Rosana López, Coral Gil, de nuevo a Jonay Leal y a la Nievis (la mejor madre del mundo) por las llamadas durante la carrera. Parece una tontería pero ayudan muchísimo.

    A Daniel Hernández y Nelson Fernández por su llamada, aunque ya había acabado mi carrera, entiendo que no se esperaban que a esas horas ya estuviera en meta. Mil gracias y enhorabuena por ese debut en Tenerife... Correr no es de cobardes!.

    A todas esas personas, que han sido muchas, que a través de Twitter y Facebook dejaban comentarios de ánimo que telefónicamente me hacían llegar de vez en cuando. Mil gracias a todos de verdad!

     A todos los compañeros de la Madrid-Segovia, en especial a aquellos con los que tuve el placer de compartir algunos kilómetros, Sole, Javi, Nico, Pedro (minimalista), Pedro (avituallamientos), la verdad, un placer correr con todos vosotros.

    Felicitar y agradecer a Javier Gil, mi suegro, que me metió en esto de la Madrid-Segovia y mira como hemos acabado... Y FELICIDADES por ese segundo puesto de marchadores, y esa gran marca, te la merecías!! 

    Y por último, y no con menos ímpetu a la organización y voluntarios de la prueba, un año más termino la carrera sin ninguna pega importante. Increíble el trabajo que hacéis y la dedicación que le poneis a las cosas. ¡Grandes!

   Y así termina otra edición de los 100Km Madrid-Segovia por el camino de Santiago. El año que viene nos vemos ;)